Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Московской области |
г. Реутов, улица Победы, 2к1 |
г. Реутов бесплатный тел. 8 800 200-60-84 reutov@sport-dostavka-russia.ru карта сайта
Олимпийский диск LB-2.5 — это высококачественный обрезиненный диск весом 2,5 кг, предназначенный для использования с олимпийскими штангами. Идеально подходит как для домашних, так и для коммерческих тренажерных залов.
Олимпийский диск LB-2.5 может использоваться как начинающими, так и профессиональными атлетами для увеличения интенсивности тренировок, наращивания мышечной массы и улучшения физической формы. Он легко комбинируется с другими весами для создания индивидуальной нагрузки.
Олимпийский диск LB-2.5 — это превосходный выбор для атлетов, стремящихся к максимальной эффективности тренировок с учетом безопасности и удобства использования. Его высокое качество и долговечность гарантируют, что этот диск станет незаменимым элементом вашего тренировочного инвентаря.
Олимпийские диски, включая модель LB-2.5 весом 2,5 кг, представляют собой универсальное оборудование для создания эффективной тренировочной программы, направленной на развитие силы, выносливости и мускулатуры. Вот несколько рекомендаций, как интегрировать эти диски в вашу тренировочную рутину:
Перед началом составления программы определите свои цели: наращивание мышечной массы, увеличение силы, сжигание жира или улучшение общей физической подготовки. Это поможет вам выбрать наиболее подходящие упражнения и определить необходимый вес нагрузки.
Для стимуляции роста мышц и увеличения силы важно применять принцип прогрессивного увеличения нагрузки. Начните с легких весов, постепенно увеличивая их с каждой тренировкой или через определенные промежутки времени.
Включите в свою программу упражнения как на верхнюю, так и на нижнюю часть тела. Использование олимпийских дисков позволяет выполнять широкий спектр упражнений, включая приседания, становую тягу, жим лежа, жим над головой и многие другие.
Обеспечьте правильную технику выполнения каждого упражнения. Это не только снизит риск травм, но и увеличивает эффективность тренировок. При необходимости проконсультируйтесь с профессиональным тренером.
Для избежания адаптации организма и преодоления плато в прогрессе регулярно изменяйте тренировочную программу: варьируйте упражнения, количество повторений, подходов и темп выполнения.
Регулируйте время отдыха между подходами в зависимости от ваших целей. Для наращивания массы и силы используйте более длительный отдых, для повышения выносливости и сжигания жира — короткие перерывы.
Ведите тренировочный дневник, записывая в него используемые веса, количество повторений и подходов. Это поможет вам наглядно видеть ваш прогресс и вовремя корректировать тренировочный план.
Использование олимпийских дисков, таких как LB-2.5, в вашей тренировочной программе позволит вам построить эффективную систему тренировок, способствующую достижению поставленных спортивных целей.
Реутов расположен в центре Московской области, на западе и на юге граничит с ее столицей, а на востоке – с Балашихой. Является наукоградом и частью Московской агломерации. Разделен на северную и южную часть Горьковской железной дорогой. Площадь города - 8,89 км².
Точный год образования деревни Реутово. Большинство ученых считает, что это 1492-95-е годы. Первое упоминание о ней сделано в 16 веке. В начале 18 столетия Реутово стало селом, принадлежащим Долгоруковым до конца века. Впоследствии село несколько раз меняло владельцев, до тех пор, пока купец Сергей Алексеевич Мазурин не приобрел его в 1843 году и не основал несколько промышленных предприятий. Из-за этого село стало фабричным поселком. В 1913 году Реутово пересекла железная дорога до Балашихи.
В 1928 году фабричный поселок приобрел статус рабочего, а в следующем году стал райцентром. Спустя одиннадцать лет Реутово стало городом Реутовым, но при этом его лишили статуса районного центра.
В 1955 году было основано авиационно-ракетное предприятие ОКБ-52 (затем ЦКБМ, в настоящее время - ОАО «Военно-промышленная корпорация „НПО машиностроения“»). Его главой являлся академик Владимир Николаевич Челомей. В 1960-61 город входил в состав Москвы вместе с лесопарковым защитным поясом Москвы (ЛПЗП).
В 2003 году город на срок в 24 года стал наукоградом.